Добавить
рецепт
Главная > Рецепты > Рыба и морепродукты > Отварная рыба > Рыбка на пару в мультиварке.
Рыбка на пару в мультиварке.

Рыба с овощами на пару - вкусное, диетическое блюдо, полезное и для взрослых, и для детей.

Рыбка на пару в мультиварке.
Ингредиенты:
             

                    ~ Нототения               0,5 кг
                    ~ Лук                          1 шт
                    ~ Морковь                   1 шт
                    ~ Соль, перец, лимон

Приготовление:
      

                Рыба нототения относится к нежирным сортам рыбы, а приготовим мы ее на пару в мультиварке, блюдо получается диетическое, вкусное, минимум затрат и времени.

                Рыбку тщательно помоем, очистим чешую, срежем плавники. По вкусу посолим, поперчим, польем соком лимона, все перемешаем и оставим на 15-20 минут.




 



                Тем временем 1 крупную луковицу почистим и порежем полукольцами, 1 морковку помоем, почистим и натрем на крупной терке.




 


                
             В пароварочную чашу мультиварки выкладываем морковь с луком, далее на овощную подошку выкладываем куски рыбки.




 



              В чашу мультиварки наливаем воду, устанавливаем пароварочную емкость с овощами и рыбой, задаем программу "Приготовление на пару", время приготовления 15-20 минут.




 


             Нототения с овощами на пару в мультиварке готова. Быстро, вкусно, полезно!




 
Автор: Николаевна | Дата: 12.11.2015 | Просмотров: 496 | Комментарии: 0 | Печать

Комментарии:
avatar